本文目录一览：1、一年四季如何养生保健2、四季如何养生?3、如何进行四季养生一年四季如何养生保健在冬季的冬至要进补的。冬至：阴气到极致，一阳生。冬至前吃当归羊肉汤，冬至后吃虫草老鸭汤。前养阳，后养阴。在冬至的前后四天，用艾条灸肚脐。早睡迟起 冬天早睡早起是一种养生习惯，寒冷的冬天...